Cũng giống như nỗi đau buồn, không có cách đúng đắn để khám phá cuốn sách này, bạn hãy thoải mái đọc bất cứ đoạn nào mà bạn thấy thích hợp. Hãy tiếp thu theo từng phần có thể xử lí được. 

• Phần đầu cảu cuốn sách nói về văn hóa của nỗi đau buồn và cách chúng ta có những nỗi đau giống như của bạn. Nó sẽ đi sâu vào gốc rễ lịch sử của sự thiếu hiểu biết về cảm xúc, của nỗi ác cảm sâu sắc mà ta có với việc đối mặt với thực tế của nỗi đau. Nó là cái nhìn rộng về nỗi đau buồn, cái nhìn về vẻ về ngoài của nỗi đau buồn - và tình yêu thương - qua một lăng kính lớn hơn nhiều. 
• Phần thứ hai của cuốn sách này là về những gì bạn thực sự làm khi ở trong nỗi đau buồn của mình - không phải để khiến nó “tốt đẹp hơn”, mà là để giúp bạn trụ vững trong cuộc đời Mà bạn được kêu gọi sống tiếp. Bạn không thể sửa chữa nỗi đau buồn không có nghĩa là bạn không thể làm gì với nó. Khi chúng ta chuyển dịch trọng tâm từ việc sửa chữa nỗi đau đớn của mình tới việc đơn giản là chăm sóc nó thì một thế giới của sự hỗ trợ sẽ mở ra. Sự công nhận và thảo luận thẳng thắn về thực tế nỗi đau buồn sẽ khác đi, ngay cả khi nó không thể khiến mọi việc trở nên đúng đắn.
• Phần thứ ba, chúng ta sẽ khám phá những sự hỗ trợ mà thường thì gây khó chịu nhưng thỉnh thoảng lại rất tuyệt vời từ bạn bè, gia đình và người thân xung quanh. Tại sao những con người có tiếng là thông minh, sâu sắc này lại không biết cách để thực sự hỗ trợ bạn đối mặt với mất mát? Mặc dù chúng ta không thể trách cứ những người có “thiện ý”, nhưng như thế chưa đủ để nói rằng hành động của họ sẽ đưa đến kết quả tốt. Làm thế nào bạn có thể giúp đỡ những người muốn giúp đỡ bạn? 
• Phần cuối của cuốn sách này xem xét cách mà ta có thể tiến lên sau những mất mát khủng khiếp. Xem xét những cách thức mà chúng ta áp dụng để tìm kiếm sự hỗ trợ và đồng hàng thực sự trong nỗi mất mát, và cách thức mà đau đớn - cũng như tình yêu - được tích hợp vào cuộc sống bên cạnh nỗi mất mát. 

Khác biệt giữa những gì thế giới bên ngoài tin tưởng và những thực tế bạn trải qua có thể là một trong những khía cạnh khó khăn nhất của nỗi đau buồn.    

Minh Khai trân trọng giới thiệu